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कीटो डाइट में चावल खाया जा सकता है! एक्ट्रेस के दिमाग में सबसे पहले यही सवाल आया था, कयोंकि वह चावल खाने की बड़ी शौकीन हैं। वास्तव में जब आप एक कीटो डाइट का सेवन करते हैं तो कार्बोहाइड्रेट के आभाव के कारण हमारा शरीर चर्बी को ही ऊर्जा के रूप में पचाने के लिए मजबूर हो जाता है। ऐसे में हमारा शरीर चर्बी पचाने लगता है।
आपको बता दैं कि एक्ट्रेस संदीपा धर वेब सीरीज 'द फैमिली' के लिए कीटो डाइट पर ही हैं। वह शरीर और दिमाग को चुनौती देने को मजेदार मानती हैं। उन्होंने कहा कि किरदार की मांग पर वह अपना कायाकल्प करने के लिए पूरी तरह से तैयार हैं। कीटो डाइट कार्बोहाइट्रेट युक्त आहार का सेवन कम करने लेकिन वसा का सेवन ज्यादा करने और प्रोटीन को पर्याप्त मात्रा में लेने के बारे में है।
संदीपा ने कहा, "मुझे चावल खाना बहुत पसंद है और इससे दूर रहना मेरे लिए मुश्किल है। लेकिन, अगर मेरे किरदार की मांग किसी खास किरदार को निभाने के लिए इस तरह की है, चाहे वह मानसिक तौर पर हो या शारीरिक तौर पर हो तो मैं किरदार में ढलने की पूरी कोशिश करूंगी, इसलिए मैं फिलहाल कीटो डाइट पर हूं और इसका आनंद ले रही हूं। कभी-कभी अपने शरीर और दिमाग को चुनौती देना मजेदार होता है।"
'द फैमिली' एएलटीबालाजी का वेब सीरीज है।
इसके अलावा एक्ट्रेस फिल्म 'फिरकी' में भी नजर आएंगी।
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