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भाग दोड़ भरी ज़िंदगी में स्किन का हाल बेहाल है, तो वहीं हम अच्छा भी दिखना चाहते हैं। इसी के लिए तरह-तरह के प्रोडक्ट को अपनी स्किन की बेंट चढ़ा देते हैं। लेकिन यह नहीं जानते की इस जल्दी के चक्कर में हम अपनी स्किन के साथ बहुत बुरा कर रहे हैं। स्किन हमारे शरीर की सबसे सेंसिटिव तथा सबसे ज्यादा प्रभावित होने वाली जगह है।
बात करें फेस की तो, फेस की स्किन पर हर दाग धब्बा साफ दिखता है। जिसके चलते कई परेशानियां आ जाती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन महंगे प्रोडक्ट पर खर्च करने से अच्छा है आपके किचन में रखे सुपर फूड।
यह चार सुपर फूड की बात करें तो इनका हमारी बॉडी पर अलग तरह से प्रभाव पड़ता हैं।
जानिए कौनसे हैं यह सुपर फूड...
स्ट्रोबैरी
यह फल घरों में आसानी से पाया जाता है। यह सिट्रस फ्रूट की श्रेणी में आता है। इसमें वीटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। स्ट्रोबैरी को मेश करके एक प्लेट में निकाल लें और इसे सीधा दातों पर रगड़े। इससे आपके दातों की सफेदी वापस आ जाएगी।
दालचीनी और शहद
एक चम्मच दालचीनी का पाऊडर शहद मिला लें इसके बाद इसे अपने लिप स्क्रब की जगह यूज़ करें। इसके यबज़ से आपके लिप का नेचुरल कलर वापस आ जाएगा। आपका लिपस को एक्सफोलिएट करेगा तथा लिपस हेल्दी लगेंगे।
केला और शहद
अपने डेली मोइसचराइज़र की जगह आप इसे यूज़ में ला सकते हैं। केले को मोश करें और इसमें थोड़ा शहद मिला लें इसके बाद इसे इपने रेगुलर बॉडी लोशन कि जगह लगालें और फ्रक देखें। केला आपकी बॉडी में मोइसचर वापस आ जाएगा और आपकी बॉडी नरिश हो जाएगी।
Author- Anida Saifi
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