गठिया के दर्द को गलत खानपान की आदतों का नतीजा कहा जा सकता है।गलत खानपान की आदत की वजह से ज्यादातर महिलाओं में उम्र के साथ साथ कैल्शियम की कमी आम बात होती है,जो महिलाएं अपने बच्चों को लंबे समय तक ब्रेस्टफीडिंग करवाती है उनमें भी कैल्शियम की कमी हो जाती है।
कैल्शियम की कमी के चलते हड्डियों में दर्द हर वक़्त होता रहता है। वैसे तो आज के इस मशीनी युग में हर किसी को शरीर के किसी न किसी हिस्सें में दर्द की शिकायत है।
गलत खानपान और नींद पूरी न होने के कारण कमर दर्द और पैर दर्द जैसी तकलीफ होती हैं।दर्द से राहत पाने के लिए अक्सर लोग पेन किलर लेते हैं मगर यह भी कुछ देर के लिए ही दर्द से राहत दिला सकती है। अगर आप थोड़ा सा सही खानपान का ध्यान रखें तो आप कई परेशानियों को खुद से दूर रख सकते हैं।आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके कमर,जोड़ों और घुटनों के दर्द को खत्म कर देगा
गलत खानपान और नींद पूरी न होने के कारण कमर दर्द और पैर दर्द जैसी तकलीफ होती हैं।दर्द से राहत पाने के लिए अक्सर लोग पेन किलर लेते हैं मगर यह भी कुछ देर के लिए ही दर्द से राहत दिला सकती है। अगर आप थोड़ा सा सही खानपान का ध्यान रखें तो आप कई परेशानियों को खुद से दूर रख सकते हैं।आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके कमर,जोड़ों और घुटनों के दर्द को खत्म कर देगा
क्या आप जानते हैं कि आपके दर्द का इलाज आपकी किचन में ही है और वो रामबाण है जायफल जो आसानी से बाजार में आपको 1 रुपये में एक मिल जाता है।फास्फोरस और कैल्शियम से भरपूर है जायफल।इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती हैं।हर तरह के दर्द से राहत भी मिलती है।
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