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किस भी चीज़ को एक मात्रा से ज़्यादा लेना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है। बात करें कुछ ऐसी चीज़ों की जिससे सिर्फ सेहत कराब रहने काखतरा रहता है तो इन सबसे बचना चाहिये। इसी फेहरिस्त में सबसे पहले नाम आता है। एल्कॉहल का। कहते हैं इसेपीने से एक व्यक्ती अपना आपा खो बेठता है। साथ ही लिवर भी खराब हो सकते है। लेकिन क्या आप इस बात पर यकीन करेंगे कि रेड वाइन आपकी सेहत क लिए कितनी अच्छी होती है।
तो जानिये रेड वाइन के फायदे।
पाचन शक्ति मजबूत
रेड वाइन पीने से पाचन शक्ति मजबूत होती है। इससे पेट के बैक्टिरिया खत्म हो जाते हैं और पेट का अल्सर भी कम हो जाता है।
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल
कोलेस्ट्रॉल के रोगियों के लिए रोजाना सीमित मात्रा में रेड वाइन पीना फायदे का सौदा हो सकता है। यह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करके अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाती है। अगर आप रेड वाइन पीने से परहेज करते हैं तो इसकी जगह अंगूर का सेवन कर सकते हैं।
कैंसर की रोकथाम
नियमित मात्रा में रेड वाइन पीने से शरीर में कैंसर की कोशिकाएं के पनपने की आशंका थोड़ी कम हो जाती है।
दिल रखें स्वस्थ
रेड वाइन सैचुरेटेड फैट, ब्लड क्लॉटिंग और कोलेस्ट्रॉल की परेशानी को भी कम करती है। जिससे दिल स्वस्थ रहता है।
Author- Anida Saifi
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