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अक्सर हम खाने पीने की चीज़ों को हम सिर्फ इस श्रेणी में गिनते हैं की हम इसे खाएंगे और हमें सिर्फ पोषण मिले गा लेकिन ये बात भूल जाते हैं की खाने की चीज़े आपको और भी तरह से फायदा पहुचाती हैं। बात करें खाने की तो सोयाबीन को आप कम ना आकें। इस ज़रा से दिखने वाली चीज़ को आप खा सकते हैं साथ ही लगा सकते हैं।
तो जानिये सोयाबीन को खाने के फायदे साथ ही आपके हेल्थ से साथ साथ और कहा इस्तेमाल कर सकते हैं आप इसे...
विटामिन ई की कमी पूरी
सोयाबीन में पर्याप्त मात्रा में विटामिन ई पाया जाता है। ये डेड स्क‍िन को दूर करके नई कोशिकाओं को बनने में मदद करता है. जिससे त्वचा निखरी और जवान नजर आती है।
ऑयल हटाता है
अगर आपकी त्वचा बेजान हो चुकी है तो सोयाबीन का इस्तेमाल करना आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा। सोयाबीन का इस्तेमाल हर तरह की त्वचा के लिए किया जा सकता है। ये त्वचा को पोषण देने का काम करता है और त्वचा पर मौजूद एक्स्ट्रा ऑयल को भी दूर करने में मदद करता है।
नाखूनों को करे सीधा
टूटे फूटे नाखून अक्‍सर आपके सेहत का राज खोल देते है। नाखूनों की स्थिति दुरस्‍त करने के लिए आप प्रोटीन से भरपूर सोयाबीन का इस्‍तेमाल करके फिर से सुंदर और स्‍वस्‍थ नाखून पा सकते हैं। रोजाना इसका सेवन करने से नाखून तो मजबूत होंगे ही साथ-साथ नाखूनों में चमक भी आएगी।
Author- Anida Saifi
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